zenbusiness, center for yoga og mindfulness
⌘K
Produkter
  • Log ind
  • Tema
  • Auto
  • Lys
  • Mørk
Produkter

Kurset inkluderer

8 moduler 36 lektioner 3t 47m

Zentræning

Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.
Modul 1: Kom godt i gang med kurset og meditation
35:52
Velkommen 2:24
1 Kom godt i gang med kurset 😊
Om meditation 21:48
2 Om meditation
Hvordan sidder man 6:29
3 Hvordan sidder man?
1
Hvor i huset? 2:03
4 Hvor sidder man?
Øvelser til Lotus 3:08
5 Øvelser i at sidde med krydslagte ben
6 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 2: The Loop
22:29
De to munke 2:28
1 De to munke
The Loop 14:13
2 The Loop
Fra loop til meditation 5:48
3 Fra loop til meditation
4 Det allervigtigste fra dette modul
1
Modul 3: Reptilhjernen
17:15
Reptilhjernen 1 9:02
1 Reptilhjernen 1
Reptilhjernen 2 5:00
2 Reptilhjernen - Kend din stress
1
Velkommen til dine frontallapper 3:13
3 Velkommen til dine frontallapper
4 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 4: Hverdags zentræning
23:45
zentræning 1 6:37
1 Dagligdags zen-træning
1
Dagligdags zentræning 9:55
2 Eksempler på zen-træning
1
zentræning 2 7:13
3 Zen-træning - praksis
4 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 5: Psykologisk model og Loving Kindness
27:37
Ild på huset 3:42
1 Hvis nogen sætter ild på dit hus.
Psyk model 10:49
2 Psykologisk model
De frø, du vander meget... 9:05
3 De frø, du vander meget...
Loving Kindness 4:01
4 Loving Kindness
5 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 6: Vi kigger mere på hjernen 🧠
27:10
Hand Brain Model 5:22
1 The Hand Brain Model
1
Frontallapperne 12:26
2 Frontallappernes 9 vigtige egenskaber
Palæo-Limbisk 9:22
3 Det palæo-limbiske system
4 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 7 Hvordan vi arbejder med svære følelser
37:11
Ventilere følelser og johnny 10:31
1 Katten Johnny😼
De 4 næringsstoffer 10:55
2 De 4 næringsstoffer
peter 15:45
3 At tygge drøv 🐮
4 Det allervigtigste fra dette modul
Modul 8 Lidelse 😳
36:12
De 5 påmindelser 15:48
1 De 5 påmindelser
Dit indre barn 17:44
2 Dit indre barn
3 Forslag til litteratur
4 Det allervigtigste fra dette modul
Farvel 2:40
5 Tak for denne gang 🙏🏿
zenbusiness, center for yoga og mindfulness
Sverriggårdsvej 1
9520 Skørping
Danmark
Kundeservice
Handelsbetingelser
Copyright © 2025 zenbusiness
Amex Diners Discover JCB Mastercard Visa
powered by