13/12 Jule pause 16.30-18.30

En Velfortjent XL Pause inden julen for alvor tager fat…..

Lang 2 timers Restorativ Yoga, Healing touch og Klangmeditation for dig der har lidt for travlt herop til jul – eller måske føler dig presset/stresset, har været gennem længere sygdom e.l.

Rolige blide sansende bevægelser og lange hvilende stillinger støttet af puder, tæpper og blokke, og blide berøringer udvalgte steder på kroppen der får dit system til at falde til RO.
Fokus på at arbejde ind i kroppen med vejrtrækningen og dine sanse oplevelser inde i kroppen.
De essentielle olier understøtter oplevelsen af ro i krop og sind, og du guides til at sanse og fordybe din oplevelse inde fra kroppen bla. via vejrtrækningen, og små sansende bevægelser i mellem stillingerne.

Oplev en følelse af mere blødhed og afslapning i kroppen samtidig med at Nervesystemet falder til ro.

Klassen slutter med en skøn lang Klangmeditation der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før
Kom som du er i blødt tøj du kan bevæge dig i – vi har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.