Meditationskursus 25/1

Meditation er en effektiv vej til at reducere stress og tankemylder.

For mange er det omgærdet med mystik og spirituelle overbygninger.
Det er det ikke i denne tradition.
Man kan nærmest se meditation som en koncentrationsøvelse.

På dette 2 timers kursus, stiller vi skarpt på:

• Hvad er meditation?
• Hvad kan det gøre for mig?
• Hvordan gør jeg?

For at du kan holde gang i meditationen fremadrettet, får du ved tilmelding gratis adgang til alle mine indtalte meditationer i en måned.

På de 2 timer kommer du igang med at meditere, så du selv kan fortsætte og få det ind i din hverdag som en vane, du vil høste meget glæde af.

Kurset er både for dig der:

• Er helt grøn og ikke har prøvet det før.
• Er nysgerrig.
• Har været igang og godt lige vil have det på skinner igen.

Der vil være kaffe, te og vand i centret.