Sindsro

Dette kursus er for dig, der gerne vil have mere ro i sindet og mere mentalt overskud.  🙂

Deltag i dette 6 timers dagskursus i de dejlige lyse lokaler i center for yoga og mindfulness i Skørping

”Jeg deltog i Franks meditationskursus om Sindsro. Jeg tilmeldte mig i håbet om lidt ekstra inspiration og viden til min egen praksis og undervisning. Jeg fik meget mere end håbet på. Gennem hele dagen oplevede jeg mere og mere ro, større og større begejstring og lyst til mere. Franks formidling er, for mig, hel perfekt, fordi det er så nede på jorden, fyldt med dagligdags eksempler, ingen løftede pegefingre og med lige præcis den grad af humor der tiltaler mig. Dagen var skønt organiseret med passende pauser, og allerbedst den smukke Silent walk og Qi gong efter frokost. Jeg skal helt sikkert med igen, og håber der vil komme mange flere kurser/ forløb i kalenderen. Intet mindre end de største anbefalinger herfra.

Mie Bech, deltager

Program

10.00 - 11.00
Dharmatalk: Første oplæg om dagens emne.

11.00 - 12.00
Oplæg til meditation derefter siddende meditation.

12.00 - 12.40
Frokost

12.40 - 14.10
Silent walk og Qigong

14.10 - 14.50
Dharmatalk fortsat

15.00 - 15.30
Meditation

15.30 - 16.00
Afrunding

Kurset er solidt forankret

i zen-praksis, i Thich Nhat Hanhs retning.
Det er mindfulness / zen-meditation; enkelt og ukompliceret. 

Både for dig, der har været igang i noget tid og dig, der er helt grøn

Hele dagen er tilrettelagt sådan, at du kan være med, uanset kendskabsniveau.
Du skal bare læne dig tilbage og lade dig blive guidet igennem denne dag.

Prisen er 750 kr incl. en meget lækker sandwich fra vores lokale kvalitets surdejsbager.
Nogle dage inden kurset, får du mulighed for at vælge den, du vil have 🙂

Der vil være snacks, samt kaffe, te og vand ad lib.

”Jeg deltog i Franks meditationskursus om Sindsro. Jeg tilmeldte mig i håbet om lidt ekstra inspiration og viden til min egen praksis og undervisning. Jeg fik meget mere end håbet på. Gennem hele dagen oplevede jeg mere og mere ro, større og større begejstring og lyst til mere. Franks formidling er, for mig, hel perfekt, fordi det er så nede på jorden, fyldt med dagligdags eksempler, ingen løftede pegefingre og med lige præcis den grad af humor der tiltaler mig. Dagen var skønt organiseret med passende pauser, og allerbedst den smukke Silent walk og Qi gong efter frokost. Jeg skal helt sikkert med igen, og håber der vil komme mange flere kurser/ forløb i kalenderen. Intet mindre end de største anbefalinger herfra."
Mie Bech, deltager

Underviseren er Frank Poulsen