Sindsro

Sindsro – En dag til dig selv

En dag, hvor du kan lade tankerne hvile og mærke roen i kroppen og sindet.

Dette kursus er for dig, der ønsker:
✔ Mere mental klarhed og overskud i hverdagen
✔ At lære enkle, brugbare teknikker til at finde ro – både nu og på længere sigt
✔ En dag, hvor du bliver guidet med blidhed, humor og uden dogmer

Hvordan ser dagen ud?
Vi begynder med en afslappet indføring i, hvordan sindsro faktisk virker, efterfulgt af praktisk meditation. Efter frokost (en lækker surdejssandwich fra vores lokale bager) nyder vi en stille gåtur i naturen og bløde qigong-bevægelser. Dagen afrundes med mere meditation og refleksion, så du går hjem med en fornemmelse af både opladning og lethed.

For alle – uanset erfaring
Du behøver ikke at kunne noget på forhånd. Vi mødes, hvor vi er, og hele dagen er tilrettelagt, så du føler dig velkommen og understøttet.

Pris: 750 kr. inkl. frokost, snacks og drikkevarer.

"Jeg deltog i Franks kursus i håb om lidt inspiration – men fik så meget mere. Hans måde at formidle på er så nede på jorden og utvungen, at det gav mig både ro og lyst til mere. Især den stille gåtur og qigong efter frokost var en gave. Klart en anbefaling herfra!"
— Mie Bech, deltager

Underviseren er Frank Poulsen