Rolige blide sansende bevægelser, og lange hvilende stillinger støttet af puder, tæpper og blokke, og blide berøringer udvalgte steder på kroppen der får dit system til at falde til RO. Du arbejder på at lande dybt i kroppen og lade vejrtrækningen og fornemmelser inde i kroppen guide dig.

De essentielle olier understøtter oplevelsen af ro i krop og sind, og du guides til at sanse og fordybe din oplevelse inde fra kroppen bla. via vejrtrækningen, og små sansende bevægelser i mellem stillingerne.

Oplev en følelse af mere blødhed og afslapning i kroppen, samtidig med at Nervesystemet falder til ro, så du er klar til at være nærværende med dig selv og dine nærmeste i julen.

Klassen slutter med en skøn lang Klangmeditation der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Kom som du er i blødt tøj du kan bevæge dig i - vi har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.

EXTRA Lille jule-olie gave til at tage med hjem til de første 5 bookinger

Pris; 265- max 12 pladser